RSS Расширенный поиск
....

Медицинские ссылки

Новости медицины

Авторизация

Логин
Пароль
 

ТОП-5 основных принципов питания будущих мам ???????? последние новости медицины 2018. Свежие новости медицины за 2018  

  Автор: vasya 5-01-2018, 15:40: Категория: Советы по медицине | Комментариев: 0
1


1. Не ешьте за двоих. Переедание может сказаться на самочувствии. Увеличивайте калорийность пищи постепенно. В 1 триместре питайтесь так, когда вы ещё не были беременны. Во 2 и 3 триместрах увеличьте калорийность.

2. Увеличьте количество белковой пищи (мяса, рыбы и яиц), добавьте продукты, богатые углеводами и клетчаткой (овощи, каши).

3. Обеспечьте организм необходимым набором минералов и витаминов. Фолиевая кислота, кальций, витамин D помогут малышу правильно развиваться согласно срокам. Обратитесь к специалисту, и он подробно расскажет вам о необходимых витаминно-минеральных комплексах.

4. Не налегайте на солёное. Соль вызывает жажду, а большое количество выпитой воды увеличивает риск отёков.

5. Получайте удовольствие! Несмотря на то, что следует придерживаться здоровой и правильной пищи, позволяйте себе время от времени маленькие лакомства.

Данная информация предназначена для ознакомления. Получите консультацию специалиста по возможным противопоказаниям.

ТОП-5 основных принципов питания будущих мам ????????

Стена пользователя ↓ [0]


Информация
Пока нет ни одного комментария..

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Медицинский портал

Популярные новости

Тэги

. Вещества, RECIPE, RP, АНАФИЛАКТИЧЕСКИЙ ШОК, Антиангинальные средства, Антибактериальные химиотерапевтические средства, Антисептические и дезинфицирующие средства, БОЛЬ, БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛИЦА, Гепатопротекторные средства, Гормоны паращитовидной железы, ИНФАРКТ МИОКАРДА И СТЕНОКАРДИЯ, КРУПОЗНАЯ ПНЕВМОНИЯ, ЛАТЫНЬ, Наркотические анальгетики, Нормотимические средства, Общетонизирующие, ПАРОКСИЗМАЛЬНАЯ МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ, Препараты женских половых гормонов, Противоатеросклеротические средства, Противогрибковые средства, Противопаркинсонические средства, РАК ЛЕГКИХ, СПОНТАННЫЙ ПНЕВМОТОРАКС, Средства, Транквилизаторы (анксиолитики), действующие в области Н-холинореактивных систем, их синтетические аналоги и антагонисты, лечение, на латыни, оказание скорой помощи, показания, помощь, признаки, противопоказания, рецепт, рецепты, рецефп, симптомы, что делать

Показать все теги

Реклама